Entrenament Online – Oreka Health & Training
Busques un entrenament online?
Som Oreka Health & Training, el teu centre de confiança d’entrenament, fisioteràpia i osteopatia a Mataró.
Hem preparat una subscripció mensual d’entrenament en línia especialment pensada per ajudar-te a millorar la teva salut i benestar des de casa.
Creiem en l’equilibri entre el cos i la ment. Per això, el nostre programa d’entrenament en línia mensual està format per dues sessions d’entrenament diferents que podràs alternar segons les teves preferències.
Sigui que vulguis millorar la teva força, la teva mobilitat o resistència, o simplement mantenir-te actiu, el nostre programa està dissenyat per adaptar-se a les teves necessitats i objectius.
¿Qué vas a conseguir con nuestros entrenamientos?
✅ Posar-te en forma
✅ Crema de greix
✅ Guany de massa muscular
✅ Millora la força
✅ Ser més flexible
✅ Evita el sedentarisme
✅ Guanya salud
✅ Guanya resistència
¿En qué consisten nuestros entrenamientos online?
Quan t’uneixis al programa d’entrenament online d’Oreka Health & Training, rebràs un pla d’entrenament per correu electrònic i tindràs suport mitjançant Whatsapp.
T’enviarem dos enllaços diferents cada mes amb els quals tindràs accés a dos entrenaments guiats. T’expliquem en què consisteixen:
Enllaç 1: El primer enllaç et donarà accés a un vídeo d’entrenament full body guiat per un dels nostres entrenadors/es.
Enllaç 2: El segon enllaç serà per a un altre entrenament full body, que complementarà i oferirà un enfocament diferent sobre el mateix pla de treball que el primer entrenament. D’aquesta manera, el teu entrenament serà complet i equilibrat.
Cada mes, rebràs dos enllaços nous, assegurant que el teu pla evolucioni i s’ajusti al teu progrés, sense perdre ni la motivació ni l’efectivitat.
Seguiment del teu entrenament
A Oreka Health & Training, entenem que un entrenament efectiu no és només qüestió de seguir una rutina; també es tracta d’assegurar-nos que avances correctament, sense riscos de lesions i optimitzant els teus resultats.
Per això, t’oferim un seguiment personalitzat perquè puguis contactar amb el teu entrenador/a.
Contacte setmanal via WhatsApp: Si tens dubtes o necessites ajustos en el teu entrenament, podràs comunicar-te directament amb el teu entrenador/a un cop per setmana a través de WhatsApp.
Són els nostres entrenaments online per a tu?
Aquest programa està dirigit a totes les persones que volen millorar la seva salut i benestar, sense importar el seu nivell de condició física. Així que és ideal per a tu si:
- Tens poc temps per anar al gimnàs.
- Vols mantenir un estil de vida actiu i saludable.
- Necessites la flexibilitat d’un entrenament online.
- Vols tenir un seguiment del teu procés i algú que t’acompanyi en el camí.
Quin material d’entrenament necessitaràs?
En el nostre entrenament intentem utilitzar el mínim material possible perquè puguis entrenar a qualsevol lloc sense preocupar-te de tenir un espai condicionat per a això.
Tot i així, en alguns casos hi ha exercicis que necessiten una mica de resistència i, per això, recomanem, si és possible, tenir gomes elàstiques, peses de 4 a 8 kg o ampolles d’aigua.
Comença el teu entrenament online avui mateix
Hem simplificat el procés de registre perquè, amb un sol clic, et puguis subscriure i rebre directament al teu correu electrònic els nostres entrenaments online personalitzats i les instruccions detallades.
La teva subscripció es renovarà automàticament cada mes, permetent-nos enviar-te nous programes d’entrenament i fer un seguiment continu del teu progrés.
Recorda que pots cancel·lar la teva subscripció en qualsevol moment, sense compromisos ni penalitzacions. La nostra prioritat és la teva satisfacció i la teva salut.
