Esquinçament muscular: fases i rehabilitació
Què és un esquinçament muscular i quines fases té la recuperació? Repassem el paper de la rehabilitació activa, la fisioteràpia i l’exercici físic.
Lectures d’Oreka
Entrenament personal: articles del blog
Articles de la categoria «Entrenament personal» del blog d’Oreka. Consulta totes les lectures, ordenades de la més recent a la més antiga.
Activitats per fer esport a l’estiu al Maresme
Idees per fer esport a l’estiu al Maresme: caiac, natació, vòlei platja, senderisme i altres activitats per variar la rutina entre el mar i la muntanya.
Exercici durant l’embaràs: adaptació i precaucions
Beneficis i precaucions de l’exercici durant l’embaràs. Expliquem per què cal adaptar l’activitat a la condició física i a les necessitats de cada dona.
Fractures: fisioteràpia i rehabilitació activa
Quin paper té la rehabilitació activa després d’una fractura? Coneix els objectius de l’exercici i la fisioteràpia en el procés de recuperació.
Entrenament personal i salut: beneficis de l’exercici
Repassa el paper de l’entrenament personal en la força, la resistència, la mobilitat, la salut cardiovascular i el benestar mental en la pràctica esportiva.
Dolor traumàtic en l’esport: símptomes i abordatge
Repassem els símptomes del dolor traumàtic en l’esport i el paper de la fisioteràpia, l’osteopatia i l’entrenament personal en el seu abordatge.
No hem trobat cap article
Prova una altra paraula o torna a veure totes les lectures.