Epicondilàlgia lateral: fisioteràpia i exercici
Causes i símptomes de l’epicondilàlgia lateral o colze de tennista, i com s’aborda la rehabilitació amb fisioteràpia esportiva i exercici personalitzat.
Lectures d’Oreka
Exercici: articles del blog
Articles de la categoria «Exercici» del blog d’Oreka. Consulta totes les lectures, ordenades de la més recent a la més antiga.
Lesió dels isquiotibials i rehabilitació esportiva
Com es lesionen els isquiotibials durant l’esport? Repassem les causes, la rehabilitació i el retorn progressiu a la cursa i a l’atletisme.
Polze de l’esquiador: símptomes i rehabilitació
Causes i símptomes del polze de l’esquiador, una lesió dels lligaments del polze. Repassem la valoració i l’abordatge amb fisioteràpia i rehabilitació.
5 errors de running que convé revisar
Repassa cinc errors de running relacionats amb la càrrega, la força, el ritme, la salut òssia i els estiraments per entendre millor el teu entrenament.
Tractament de la tendinopatia amb exercici
Què és una tendinopatia i com es manifesta? Repassem les causes, els símptomes i el paper de l’exercici físic en el tractament i la recuperació.
Activitats per fer esport a l’estiu al Maresme
Idees per fer esport a l’estiu al Maresme: caiac, natació, vòlei platja, senderisme i altres activitats per variar la rutina entre el mar i la muntanya.
Metatarsàlgia en corredors: causes i tractament
La metatarsàlgia pot provocar dolor a la planta del peu en córrer. Coneix els símptomes, les causes i les mesures de prevenció i tractament en corredors.
Fractures: fisioteràpia i rehabilitació activa
Quin paper té la rehabilitació activa després d’una fractura? Coneix els objectius de l’exercici i la fisioteràpia en el procés de recuperació.
Entrenament personal i salut: beneficis de l’exercici
Repassa el paper de l’entrenament personal en la força, la resistència, la mobilitat, la salut cardiovascular i el benestar mental en la pràctica esportiva.
Dolor a l’engonal en l’esport: causes i tractament
El dolor a l’engonal és freqüent en esports amb canvis de direcció. Repassem les causes, els símptomes i l’abordatge amb fisioteràpia a Oreka.
Entrenament neuromuscular a Mataró
Coneix el control neuromuscular i com es treballen l’equilibri, la força, la coordinació i la propiocepció en l’entrenament adaptat a cada persona.
Hoffitis i dolor de genoll en corredors
La hoffitis és una de les possibles causes de dolor a la zona anterior del genoll en corredors. Coneix-ne els símptomes, la valoració i el tractament.
No hem trobat cap article
Prova una altra paraula o torna a veure totes les lectures.